Fitness
Fitnessangebote der Abteilung Breitensport
Montag
18.30 bis 19.30 Uhr Rückenschonende Gymnastik für Seniorinnen
Mal mit, mal ohne Handgerät, auch sitzend auf dem Hocker werden Muskeln und Beweglichkeit trainiert und das immer rückenschonend
Ort: Vereinsheim des BSV Roxel
Leitung: Ingrid Spreckelmeyer, Kontakt: 02534-334421
19.30 bis 20.30 Uhr Step and Shape
Gestartet wird mit einem Warm Up, dann Cardio Step, weiter geht es mit einem Kraftteil und zum Schluss entspanntes Dehnen mit Musik
Ort: Turnhalle der Mariengrundschule Roxel
Leitung: Sandra Ostermann, Kontakt: sautios@t-online.de
Dienstag
18.00 bis 19.30 Uhr Gutes für den Rücken und Entspannung
Training mal mit und mal ohne Handgerät mit dem Schwerpunkt Kräftigung und Dehnung der Rückenmuskulatur, Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schultern und Hüftgelenke. Anschließend gibt es ca 20 Minuten Entspannung. Passende Musik begleitet die gesamte Einheit.
Ort: Vereinsheim des BSV Roxel e.V.
Leitung: Rita Logina , b.delbrouck@bsvroxel.de
Mittwoch
19.00 bis 20.00 Uhr Fitnesscocktail
Ganzheitliches Training mal mit und mal ohne Handgerät zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur mit Musik
Ort: Vereinsheim des BSV Roxel
Leitung: Bettina Delbrouck, Kontakt: 015781801005; b.delbrouck@bsvroxel.de
Donnerstag
17.45 bis 18.45 Uhr Fitness für Herren 60+
Ganzheitliches Training mal mit und mal ohne Handgerät zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur mit Musik
Ort: Vereinsheim des BSV Roxel
Leitung: Bettina Delbrouck, Kontakt: 015781801005; b.delbrouck@bsvroxel.de
Wir nehmen Teil: Förderprogramm „Digitalisierung gemeinnütziger Sportorganisationen in Nordrhein-Westfalen“ 2023
Integration durch Sport
Der Sport, vor allem in einem Sportverein, gilt als Motor der Integration. Sport bietet die ideale Möglichkeit der interkulturellen Begegnung. Es entstehen neue Kontakte, andere Kulturkreise werden kennengelernt, das Miteinander wird gefördert und Freundschaften geknüpft – Sport spricht alle Sprachen.
Die Hauptaufgabe ist die Förderung des Sports, unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft und Religion. Es geht darum, vielfältige und anspruchsvolle Sportmöglichkeiten in Roxel anzubieten.
Der BSV Roxel ist ein Mehrspartenverein, neben klassischen Sparten Fußball, Handball, Volleyball, Tennis und Floorball, gibt es auch ein breites Angebot im Breitensport- und Gesundheitsbereich.
Als Stützpunktvereinversuchen wir auch mit außersportlichen Angeboten, wie Spielgruppen zur Sprachförderung und Spielnachmittagen, Integration im Stadtteil zu leben.
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